Bạn có cảm thấy việc ghi lại chi tiết các giao dịch forex chưa đủ để duy trì sự tập trung? Nếu bạn muốn nâng cấp nhật ký giao dịch của mình, hãy thử sử dụng máy ghi âm để theo dõi cách bạn tự nói chuyện với bản thân khi giao dịch.
Nghe có vẻ kỳ quặc phải không? Thực tế là, nhiều nhà giao dịch như chúng ta thường có xu hướng tự nói chuyện trong quá trình giao dịch. Chúng ta thường tự thoại khi tìm kiếm cơ hội giao dịch, quyết định có nên vào lệnh hay không, chửi rủa thị trường khi giá không đi theo ý muốn, hoặc chúc mừng bản thân khi đạt được mục tiêu lợi nhuận.
Những cuộc hội thoại này thực chất là một phần của cái gọi là “priming” trong tâm lý học. Đây là hiện tượng khi bộ nhớ vô thức của chúng ta được kích thích bởi một tác nhân nào đó và ảnh hưởng đến phản ứng của chúng ta khi gặp lại tác nhân đó trong tương lai. Nói đơn giản, phản ứng của chúng ta đối với các sự kiện thường bị ảnh hưởng bởi cách mà chúng ta đã phản ứng với những sự kiện đó trong quá khứ. Điều này lý giải tại sao quảng cáo thường cố gắng gắn sản phẩm với những cảm xúc tích cực.
Tương tự, khi tự thoại trong quá trình giao dịch, chúng ta tạo ra một dạng “quảng cáo” cho chính mình, gắn liền suy nghĩ và cảm xúc với những sự kiện cụ thể, khiến chúng ta có xu hướng phản ứng tương tự khi sự kiện đó lặp lại.
Có ba loại tự thoại phổ biến mà các nhà giao dịch forex thường gặp, mỗi loại đều có cả tác động tích cực và tiêu cực.
1. Tự Thoại Dựa Trên Môi Trường vs. Cảm Xúc
Những nhà giao dịch mô tả môi trường thị trường (chẳng hạn như hành động giá, sự thay đổi trong tâm lý thị trường, v.v.) thường thành công hơn so với những người chỉ nói về cảm xúc của mình, bất kể cảm xúc đó là tích cực hay tiêu cực.
Có một lý do khoa học cho điều này. Vùng trán của não bộ là nơi xử lý quá trình ra quyết định. Tuy nhiên, khi căng thẳng, nhịp tim tăng lên và vùng trán trở nên khó tiếp cận hơn. Việc tự thoại về cảm xúc của bạn có thể làm tăng cảm xúc và khiến não khó đưa ra các quyết định lý trí cần thiết trong giao dịch forex.
2. Tự Thoại Chủ Động vs. Thụ Động
Nghe có vẻ kỳ cục, nhưng nhà giao dịch nào tự nhắc mình bằng từ “tôi” sẽ có khả năng thành công cao hơn so với người sử dụng từ “mình” trong các cuộc tự thoại.
Lý do là từ “mình” thường mang nghĩa bị động, ám chỉ người nói chỉ là đối tượng của hành động và dễ bị ảnh hưởng bởi sự kiện xung quanh. Trong khi đó, “tôi” ám chỉ sự tham gia chủ động của bản thân. Bạn nói “Tôi ăn”, “Tôi làm”, “Tôi sẽ chốt lời” và “Tôi giao dịch” khi bạn có ý định kiểm soát các nhiệm vụ này.
Dĩ nhiên, không ai có thể kiểm soát thị trường, nhưng thành công đến với những người biết kiểm soát những gì có thể và nỗ lực phát huy tối đa trong mọi tình huống.
3. Tự Thoại Liên Quan Đến Giao Dịch vs. Tán Gẫu
Không có gì ngạc nhiên khi những nhà giao dịch duy trì được sự tập trung vào thị trường thường thành công hơn so với những người khác. Ngay cả khi không giao dịch, các nhà giao dịch thành công vẫn tiếp tục đọc tài liệu về thị trường hoặc thảo luận chiến lược với đồng nghiệp. Như thể họ đang chuẩn bị cho “cuộc chiến”, tận dụng thời gian rảnh để tìm lợi thế trên thị trường.
Trong khi đó, những người thiếu tập trung thường chỉ lướt web hoặc trò chuyện với bạn bè. Những nhà giao dịch này vô tình tạo ra tâm lý tránh xa thị trường.
Lời Khuyên
Nếu bạn đã quen với việc tự thoại tiêu cực nhiều hơn là tự thoại tích cực, đừng lo lắng. “Priming” diễn ra trong tiềm thức của chúng ta. Để khắc phục, chúng ta chỉ cần nỗ lực có ý thức để tránh xa nó.
Đây là lúc máy ghi âm sẽ hữu ích. Hãy lắng nghe những gì bạn tự nói khi giao dịch. Nếu không có máy ghi âm, bạn có thể ghi lại trong nhật ký giao dịch của mình. Khi nhận ra rằng bạn có xu hướng vui mừng quá mức khi giao dịch thắng hoặc nói chuyện quá nhiều về những chủ đề không liên quan trong giờ giao dịch, việc điều chỉnh bản thân sẽ dễ dàng hơn.
💡
– Tham gia cộng đồng ZALO Giao Lộ Đầu Tư để trao đổi học hỏi kinh nghiệm chiến lược đầu tư hàng ngày
– Tham khảo kế hoạch giao dịch VÀNG – TIỀN TỆ mới nhất hàng ngày tại TELEGRAM: Giao Lộ Đầu Tư
